Lumière sur le bonheur : comment choisir son éclairage ?
La lumière, c’est l’âme d’un intérieur. Elle crée une ambiance, influence notre humeur et rend chaque espace plus vivant. Que vous souhaitiez vous détendre, travailler ou transformer une pièce en cocon chaleureux, bien choisir son éclairage fait toute la différence.
Voici mes conseils pour une lumière à la fois douce et pratique.
Privilégier la lumière naturelle !
La lumière naturelle est essentielle pour notre bien-être : elle booste notre vitamine D et stimule la mélatonine, cette hormone du bonheur. Elle apporte une sensation d’espace dans nos intérieurs, mais tout le monde n’a pas la chance d’avoir de grandes fenêtres ou une exposition idéale…
Heureusement, quelques astuces simples permettent d’apporter plus de lumière chez soi :
- Les miroirs : Placez-les stratégiquement pour réfléchir les rayons du soleil et créer des îlots de lumière. Bien positionnés, ils peuvent véritablement illuminer une pièce et apporter une touche de magie à votre journée.
- La boule à facettes : Surprenante, mais terriblement efficace ! Suspendue près d’une fenêtre ou poser au sol elle diffuse de petites constellations lumineuses qui dansent sur les murs, créant une atmosphère joyeuse et poétique.
- Les lampes dans les zones d’ombre
Même en plein jour, certaines zones restent sombres. Disposez des lampes d’appoint dans ces coins pour créer une ambiance chaleureuse.
Adoptez la philosophie des chats : cherchez chaque rayon de soleil et faites-le entrer dans vos pièces pour apporter chaleur et bien-être à votre intérieur
Les 4 catégories d'éclairage
Même avec une belle lumière naturelle, un éclairage artificiel reste indispensable. Mais il ne se limite pas à un rôle fonctionnel.
Je suis convaincue qu’une lumière chaude, douce et bien pensée peut transformer notre manière de ressentir un lieu. Elle crée une atmosphère douce et apporte une sensation de confort et de sécurité.
Pour vous aider, je vous partage mes clés pour comprendre les 4 grandes catégories d’éclairage et les intégrer harmonieusement dans votre intérieur.
- l’éclairage diffus et large: c’est l’éclairage général de la pièce. Plafonnier, spots de plafond.
- L’éclairage direct mais ciblé : c’est l’éclairage pour votre poste de travail ou mettre en lumière un détail de décoration.
- l’éclairage ascendant: C’est le complément de l’éclairage général de la pièce. Ce sont plutôt des lampes murales avec un abat jour ouvert.
- l’éclairage descendant: c’est un éclairage plus doux avec un abat-jour fermé, parfait pour un coin lecture.
A chaque pièce son éclairage
Le choix de l’éclairage doit commencer par une réflexion sur la fonction de la pièce et sur vos besoins.
Je vous propose donc un tour d’horizon, pièce par pièce, en espérant que vous trouverez quelques idées pour ajuster votre éclairage et rendre votre intérieur encore plus agréable à vivre.
1- Le salon
Le salon est le cocon par excellence, un espace où l’on se détend et partage des moments en famille. Pour éviter que les zones sombres ne réduisent visuellement l’espace, misez sur une combinaison de sources lumineuses.
Privilégiez des éclairages doux et diffus, comme des lampes à poser, des appliques murales ou des guirlandes lumineuses, pour créer une ambiance chaleureuse et accueillante.
Les éclairages descendants vont structurer la pièce et équilibrer la luminosité!
2- La chambre
La chambre doit inviter à se détendre en douceur pour favoriser l’endormissement. Pour une ambiance apaisante, privilégiez des lampes de chevet avec des ampoules à lumière chaude.
Un bon éclairage général reste essentiel pour le nettoyage : un plafonnier à lumière diffuse fera l’affaire. C’est le moment de le choisir avec style pour apporter du caractère à la pièce.
3- Le bureau
Le bureau est un espace où l’on a besoin de rester concentré sans fatiguer ses yeux. Pour un confort optimal, il est important d’équilibrer la lumière afin de limiter le contraste entre l’écran et le reste de la pièce.
L’idéal est d’associer une lumière douce et verticale pour éclairer l’ensemble de la pièce, avec une lampe de bureau bien orientée pour un éclairage précis et agréable.
« la luminosité est primordiale pour faire circuler les énergies »
Renzo Piano
4- La salle à manger
L’éclairage de la table à manger est essentiel pour créer une ambiance conviviale. Il doit être assez doux pour ne pas éblouir, tout en illuminant agréablement vos repas. L’idéal est d’installer une suspension à environ 50-60 cm au-dessus de la table. Selon sa taille, une ou deux suspensions peuvent ajouter du style et structurer l’espace.
Si vous ne pouvez pas installer de lumière juste au-dessus, pas de souci ! Des appliques murales avec une lumière douce et ascendante feront très bien l’affaire, en apportant une atmosphère chaleureuse.
En résumé
L’éclairage est bien plus qu’un simple outil fonctionnel : c’est un accessoire essentiel pour créer une ambiance chaleureuse. Il influe sur l’atmosphère, l’humeur et même notre comportement.
Il ne vous reste plus qu’à choisir les luminaires adaptés à vos pièces de vie, en jouant sur les matières, les formes et le design pour apporter du caractère et sublimer votre décoration.